Недостаток сна может привести к суициду
Хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных кислот в крови вырастает почти на треть
Исследователи пришли к выводу, что люди, которые систематически недосыпают, более склонны к самоубийству. Среди тех, кто испытывает проблемы со сном, в 1,4 раза больше людей с суицидальными наклонностями.
Эксперты провели эксперимент длительностью в семь лет с участием 15 000 человек среднего и старшего возраста. Все участники разделились на две группы. В первую вошли добровольцы, которые всегда имеют полноценный сон, тогда как вторая группа состояла из испытуемых с хроническим недосыпом. В результате научные работники обнаружили, что среди людей, которые постоянно недосыпают, оказалось в 1,4 раза больше участников со склонностью к самоубийству, чем в группе добровольцев со здоровым полноценным сном. Таким образом, ученые пришли к выводу, что недосып и желание совершить суицид тесно взаимосвязаны, и виной всему – нервное расстройство, возникшее в связи с неспособностью мозга полностью восстанавливаться в режиме бодрствования организма.
Кроме того, исследования экспертов из Университета Чикаго показали, что регулярный недостаток сна может спровоцировать развитие сахарного диабета. По словам ученых, именно хронические недосыпы являются одной из главных причин возникновения ожирения и диабета второго типа. Всего после одной бессонной ночи уровень жирных кислот в крови вырастает почти на треть, что в последствии может привести к большим проблемам со здоровьем.
