физическая нагрузка
Прогулки с собакой продлевают человеческую жизнь
Новости
23.02.2024
Прогулки с собакой продлевают человеческую жизнь
Регулярная получасовая прогулка с собакой является очень полезной для здоровья и увеличивает продолжительность жизни Специалисты из Великобритании пришли к выводу,…
Занятия спортом значительно продлевают жизнь
Новости
21.02.2024
Занятия спортом значительно продлевают жизнь
Ученые пришли к выводу, что ирисин (гормон, который высвобождает мышцы после физической нагрузки) оказывает влияние на процесс старения на молекулярном…
Снизить давление без лекарства можно в короткий срок
Новости
21.09.2023
Снизить давление без лекарства можно в короткий срок
Люди, страдающие гипертонией и принимающие таблетки, вполне могут самостоятельно нормализовать свое давление в течение короткого времени, даже не прибегая к…
Исследователи рассказали, чем могут быть опасны физические нагрузки
Новости
09.09.2023
Исследователи рассказали, чем могут быть опасны физические нагрузки
Наукой уже давно доказана польза занятий спортом. Тем не менее, в этой сфере важна умеренность. В противном случае неприятные последствия…
Спорт развивает мозг не хуже кроссворда
Новости
27.04.2023
Спорт развивает мозг не хуже кроссворда
Регулярные физические нагрузки не только улучшают сердечную деятельность и укрепляют
Ученые: инфаркта с летальным исходом можно избежать
Новости
21.04.2023
Ученые: инфаркта с летальным исходом можно избежать
Периодические занятия спортом уменьшают риск ранней смерти на 37%, а регулярные (не менее двух раз в неделю) – на 59%…
Умеренные физические нагрузки положительно влияют на зрение и головной мозг
Новости
19.04.2023
Умеренные физические нагрузки положительно влияют на зрение и головной мозг
Улучшить свое зрение и работу головного мозга можно с помощью умеренных физических нагрузок. Хорошо видеть помогут: медленный бег, плавание, не…
10 причин начать бегать
Виды спорта
29.10.2022
10 причин начать бегать
Бег полезный и эффективный способ в профилактике и лечении массы заболеваний. Бег является самым доступным видом физической нагрузки. Все, что…
Мужской спорт. Бокс против ММА: что выбрать?
Виды спорта
28.10.2022
Мужской спорт. Бокс против ММА: что выбрать?
Бокс и смешанные единоборства – два разных вида спорта, сравнивать которые довольно трудно. Но в них все же есть некоторые…
Что такое пульсовая зона и как она поможет тебе подкачаться или похудеть
Тренировки
29.09.2022
Что такое пульсовая зона и как она поможет тебе подкачаться или похудеть
Чтобы эффективно тренироваться, нужно знать свой пульс. Его частота напрямую влияет на то, какой результат ты получишь. Если находиться в…