физические упражнения
Физическая активность снижает риск ранней смерти
Новости
11.04.2024
Физическая активность снижает риск ранней смерти
Активный образ жизни напрямую влияет на снижение вероятности прогрессирования коронарной болезни сердца, фибрилляции предсердий и инсульта Регулярная умеренная физическая активность…
Что такое пульсовая зона и как она поможет тебе подкачаться или похудеть
Тренировки
29.09.2022
Что такое пульсовая зона и как она поможет тебе подкачаться или похудеть
Чтобы эффективно тренироваться, нужно знать свой пульс. Его частота напрямую влияет на то, какой результат ты получишь. Если находиться в…
Тренировки под музыку: как любимые песни помогают прийти в форму
Тренировки
29.09.2022
Тренировки под музыку: как любимые песни помогают прийти в форму
Ритмичные мелодии помогают тренироваться успешнее? Или же посторонние звуки только отвлекают от занятий спортом? В этой статье мы собрали все…