мышечная масса
Найден ген, отвечающий за рост мышц
Новости
05.08.2023
Найден ген, отвечающий за рост мышц
Красивые мышцы и подтянутое тело – мечта многих. Но просто так фигура усовершенствоваться не будет. Как известно, для этого нужны…
Три эффективных упражнения от силачей
Упражнения
27.10.2022
Три эффективных упражнения от силачей
В сегодняшней статье мы поделимся секретами силачей, рассказав о трех самых популярных тренировках. Многие люди регулярно посещают спортзал и активно…
Мышечная боль после тренировки: почему она возникает и как ее устранить
Тренировки
21.10.2022
Мышечная боль после тренировки: почему она возникает и как ее устранить
В сегодняшней статье мы расскажем о видах боли в различных мышцах после спортивной тренировки, почему она появляется и как свести…
9 причин, почему от тренировок не растут мышцы
Тренировки
21.10.2022
9 причин, почему от тренировок не растут мышцы
Активно тренируешься в зале несколько раз в неделю, выполняешь много подходов, увеличиваешь веса, а мышцы все равно не растут? У…
Протеиновый коктейль: готовим вкусно, пьем правильно
Напитки
09.10.2022
Протеиновый коктейль: готовим вкусно, пьем правильно
Если не подпитывать мышечную массу соответствующим образом, мечта обзавестись рельефным торсом может так и остаться мечтой Ты можешь часами рассуждать…
Как питаться, чтобы набрать мышечную массу?
Диеты
03.10.2022
Как питаться, чтобы набрать мышечную массу?
Если ты занимаешься силовыми видами спорта, необходимо пересмотреть свои принципы питания. Это очень важно Если ты занимаешься силовыми видами спорта,…
Какую важную функцию выполняет мышечная память и почему она важна в повседневной жизни
Тренировки
03.10.2022
Какую важную функцию выполняет мышечная память и почему она важна в повседневной жизни
Физические действия или упражнения всегда труднее выполнять первый раз, чем после даже длительного перерыва. Такая особенность обусловлена мышечной памятью. О…