прямая мышца живота
Анатомия мышц живота
Упражнения
15.10.2022
Анатомия мышц живота
Спортсмену очень важно знать строение мускулатуры, поэтому в данной статье рассмотрим одну из основных групп мускулатуры – мышцы пресса Спортсмену…
20 лучших упражнений для нижнего пресса
Упражнения
06.10.2022
20 лучших упражнений для нижнего пресса
Прямая мышца живота – это одна длинная мышца, а так называемые "мышцы нижнего пресса" – это продолжение или нижняя часть…