спать

Ходить дома голышом – это полезная для здоровья привычка. А врачи рекомендуют еще и спать без одежды Ходить дома голышом…

Хаотичное изменение биоритмов: с понедельника по пятницу недосыпание, а в выходные трата на сон слишком много времени крайне негативно влияет…

Специалисты пришли к выводу, что по разным причинам биологические часы человека могут давать сбой. Одной из этих причин является то,…

Если ты регулярно спишь менее 7 часов в сутки, то плохие новости – это крайне вредно для мозга и организма…

Эксперты рассказали, чем стоит побаловать себя после ужина, чтобы бессонница отступила и организм сумел полностью перезагрузиться за ночь Проблемы со…

Половой акт перед сном весьма полезен для тех, кто испытывает проблемы со сном, потому как положительно влияет на способность человека…

Стремительный жизненный ритм часто сопровождается напряжением, беспокойством и бессонницей. Казалось бы, после нелегкого трудового дня последует быстрое погружение в сон.…

Крайне важно соблюдать простейшие правила комфортного сна — не наедаться и не пить много жидкости на ночь, проветривать помещение и…

Американские исследователи изучили влияние сна в определенных позах на здоровье. Как оказалось, в некоторых из них повышается риск развития старческой…

Здоровый сон – кладезь здоровья. И чтобы он таким был, важно не только обеспечить благоприятные условия, но и выбрать правильную…