тренировки
Тренировки на природе помогают легко избавиться от стресса
Новости
01.07.2023
Тренировки на природе помогают легко избавиться от стресса
Известно, что спорт снимает нервное напряжение. Но не всегда тренировки в замкнутом пространстве оказывают на организм желаемое воздействие. Чтобы наверняка…
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
Тренировки
30.10.2022
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
Спортивный зал закрыт или тебе некогда его посещать? И ты сомневаешься, что получится тренироваться без силовых тренажеров? Чтобы прийти в…
Лучший зимний спорт. Беговые лыжи: польза и правильная техника
Виды спорта
29.10.2022
Лучший зимний спорт. Беговые лыжи: польза и правильная техника
Зимой не очень удобно бегать. Но заниматься спортом на свежем воздухе все равно приятнее, чем дома или в зале. К…
10 универсальных упражнений с собственным весом
Упражнения
28.10.2022
10 универсальных упражнений с собственным весом
Чтобы быть в форме, необязательно ходить в тренажерный зал и тягать железо. Мы расскажем тебе о 10 лучших упражнениях с…
Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере
Тренировки
28.10.2022
Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере
Независимо от выбранного режима тренировки, уже в скором времени можно заметить, как спорт благоприятно отражается на успехах в работе Физическая…
10 идей, как сделать это лето самым лучшим
Вокруг света
28.10.2022
10 идей, как сделать это лето самым лучшим
Лето уже началось, а значит пора составлять план на него. Там обязательно должны быть отдых, развлечения, саморазвитие и немного пространства…
Нескучный спорт: тренировки, которые тебе стоит попробовать
Виды спорта
28.10.2022
Нескучный спорт: тренировки, которые тебе стоит попробовать
Тебе надоели однообразные тренировки в зале? Значит пора внести в спортивную рутину разнообразие. Перед тобой список из восьми необычных видов…
Как тренироваться после выздоровления от коронавируса?
Тренировки
27.10.2022
Как тренироваться после выздоровления от коронавируса?
После излечения от COVID-19 и даже при отсутствии симптомов организм все еще ощущает последствия инфекции. Он ослаблен и не готов…
Расслабляйся с помощью аутогенных тренировок!
Саморазвитие
26.10.2022
Расслабляйся с помощью аутогенных тренировок!
Слышал ли ты когда-нибудь об аутогенных тренировках? Сегодня этот термин крайне популярен, хотя он вовсе не «молод», как может показаться.…
ТОП-10 ошибок во время тренировок осенью
Тренировки
03.10.2022
ТОП-10 ошибок во время тренировок осенью
Тренировки в холодное время года имеют свою специфику. Не зная ее, люди допускают ошибки, плохо влияющие на тренировочный процесс. В…