тренажерный зал
Основные упражнения для успеха в бодибилдинге
Тренировки
13.03.2024
Основные упражнения для успеха в бодибилдинге
Нет такой программы, которая подходила бы всем идеально – вы должны сами составить ее для себя. Какие упражнения в нее…
Как сделать уборку альтернативой тренажерному залу?
Новости
08.06.2023
Как сделать уборку альтернативой тренажерному залу?
Как известно, на уборку в доме тратится немало сил и энергии. Но если процесс наведения порядка оптимизировать, уборка может стать…
Тренажерный зал: самые распространенные ошибки новичков
Тренировки
05.03.2023
Тренажерный зал: самые распространенные ошибки новичков
Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером — всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды
Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале?
Похудение
29.10.2022
Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале?
Опытные тренера отвечают, что такой способ похудения вполне
Домашний спортзал: 5 нужных вещей для тренировок
Тренировки
28.10.2022
Домашний спортзал: 5 нужных вещей для тренировок
Кроме штанги, гантелей и турника есть 4 приспособления, нужные каждому спортсмену. О них мы и расскажем в сегодняшней статье Для…
Поправился после новогодних праздников? Худеем правильно!
Диеты
28.10.2022
Поправился после новогодних праздников? Худеем правильно!
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два,…
8 инфекционных заболеваний, которые обитают в тренажерном зале
Болезни и лечение
15.10.2022
8 инфекционных заболеваний, которые обитают в тренажерном зале
В сегодняшней статье мы перечислим 8 инфекций, которые можно подхватить в спортивном зале, а также расскажем, что делать, чтобы этого…