тренировка
Во время тренировок необходимо делать перерывы на отдых
Новости
23.01.2025
Во время тренировок необходимо делать перерывы на отдых
Проведенное исследование показало, что отдых во время тренировок не менее важен, чем сама тренировка Проведенное исследование показало, что отдых во…
Как не заразиться в тренажерном зале?
Новости
17.01.2025
Как не заразиться в тренажерном зале?
Если не придерживаться правил гигиены, то очередное посещение тренажерного зала может серьезно навредить твоему иммунитету Если не придерживаться правил гигиены,…
Как физические тренировки влияют на мозг
Новости
27.09.2024
Как физические тренировки влияют на мозг
Немало исследований было посвящено пользе от физической активности. Тем не менее, хорошо то, что в меру. Недавно ученые выявили, как…
Почему стоит завтракать перед утренней тренировкой?
Новости
23.05.2024
Почему стоит завтракать перед утренней тренировкой?
Перед любой утренней физической активностью нужно позавтракать. Это придаст энергии и позитивно скажется на метаболизме в течение дня Известные специалисты…
Назван наиболее действенный метод продления жизни
Новости
17.01.2024
Назван наиболее действенный метод продления жизни
Чтобы стать долгожителем, нужно заниматься спортом на регулярной основе: обычные физические упражнения сводят к минимуму риск умереть раньше времени и…
Разрыв отношений может негативно сказаться на здоровье
Новости
09.01.2024
Разрыв отношений может негативно сказаться на здоровье
Тем, кто пережил расставание с близким человеком, эксперты советуют уделять больше времени физической активности Расставания были в жизни у каждого.…
Представители науки выяснили, как регулярные занятия спортом помогают завязать с курением
Новости
08.01.2024
Представители науки выяснили, как регулярные занятия спортом помогают завязать с курением
У всех, кто решил распрощаться с этой привычкой, наблюдается синдром отмены, который люди плохо переносят, а физические и регулярные нагрузки…
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале
Тренировки
06.01.2024
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале
Предлагаем тебе эффективное средство, поднимающее настроение на все 100% — тренировка, насыщающая организм гормонами счастья Тебе больше не понадобятся стимуляторы,…
Зарядка в юности — залог отличной работы мозга в старости
Новости
17.08.2023
Зарядка в юности — залог отличной работы мозга в старости
Специалисты настаивают на том, что зарядка и самые разные виды спорта способны существенно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера и ухудшения…
Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой
Тренировки
05.08.2023
Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой
Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте, необходимо научиться контролировать уровень физической активности Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте,…