тренировка
Назван наиболее действенный метод продления жизни
Новости
17.01.2024
Назван наиболее действенный метод продления жизни
Чтобы стать долгожителем, нужно заниматься спортом на регулярной основе: обычные физические упражнения сводят к минимуму риск умереть раньше времени и…
Разрыв отношений может негативно сказаться на здоровье
Новости
09.01.2024
Разрыв отношений может негативно сказаться на здоровье
Тем, кто пережил расставание с близким человеком, эксперты советуют уделять больше времени физической активности Расставания были в жизни у каждого.…
Представители науки выяснили, как регулярные занятия спортом помогают завязать с курением
Новости
08.01.2024
Представители науки выяснили, как регулярные занятия спортом помогают завязать с курением
У всех, кто решил распрощаться с этой привычкой, наблюдается синдром отмены, который люди плохо переносят, а физические и регулярные нагрузки…
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале
Тренировки
06.01.2024
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале
Предлагаем тебе эффективное средство, поднимающее настроение на все 100% — тренировка, насыщающая организм гормонами счастья Тебе больше не понадобятся стимуляторы,…
Зарядка в юности — залог отличной работы мозга в старости
Новости
17.08.2023
Зарядка в юности — залог отличной работы мозга в старости
Специалисты настаивают на том, что зарядка и самые разные виды спорта способны существенно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера и ухудшения…
Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой
Тренировки
05.08.2023
Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой
Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте, необходимо научиться контролировать уровень физической активности Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте,…
Тренировки на природе помогают легко избавиться от стресса
Новости
01.07.2023
Тренировки на природе помогают легко избавиться от стресса
Известно, что спорт снимает нервное напряжение. Но не всегда тренировки в замкнутом пространстве оказывают на организм желаемое воздействие. Чтобы наверняка…
Как сделать уборку альтернативой тренажерному залу?
Новости
08.06.2023
Как сделать уборку альтернативой тренажерному залу?
Как известно, на уборку в доме тратится немало сил и энергии. Но если процесс наведения порядка оптимизировать, уборка может стать…
10 фитнес-мифов, которые портят твое здоровье
Тренировки
13.04.2023
10 фитнес-мифов, которые портят твое здоровье
В этой статье мы расскажем о самых популярных мифах о фитнесе. И поможем тебе выяснить, каким рекомендациям можно смело доверять,…
Чтобы избежать травм, необходимо чередовать тренировки
Новости
07.03.2023
Чтобы избежать травм, необходимо чередовать тренировки
Если ты будешь уделять все свое время определенному виду спорта или тренировке конкретной группы мышц, то этим ты можешь