тренировка

Тебе надоели однообразные тренировки в зале? Значит пора внести в спортивную рутину разнообразие. Перед тобой список из восьми необычных видов…

После излечения от COVID-19 и даже при отсутствии симптомов организм все еще ощущает последствия инфекции. Он ослаблен и не готов…

Подтянутая фигура без грамма лишнего жира – цель многих мужчин. И до сих пор не придумано лучшего способа создать тело…

В сегодняшней статье мы поделимся секретами силачей, рассказав о трех самых популярных тренировках. Многие люди регулярно посещают спортзал и активно…

Не дождешься момента, когда после карантина сможешь вернуться в тренажерный зал? А, может, пришло время попробовать что-то поинтереснее? Существует множество…

Cамый эффективный способ снижения веса — регулярно заниматься физической нагрузкой. Именно регулярно и постоянно Cамый эффективный способ снижения веса —…

Отжимания считаются одним из самых популярных упражнений со своим весом. Чтобы от упражнений был положительный результат, важно знать и соблюдать…

Слышал ли ты когда-нибудь об аутогенных тренировках? Сегодня этот термин крайне популярен, хотя он вовсе не «молод», как может показаться.…

Если по каким-то причинам ты ограничен в выборе тренировок, предлагаем попробовать программу Чарльза Бронсона – одного из самых опасных британских…

Есть немало примеров, когда без тренажерного зала и персонального тренера были достигнуты хорошие результаты. В сегодняшней статье мы хотим рассказать,…