заниматься спортом
Представители науки выяснили, как регулярные занятия спортом помогают завязать с курением
Новости
08.01.2024
Представители науки выяснили, как регулярные занятия спортом помогают завязать с курением
У всех, кто решил распрощаться с этой привычкой, наблюдается синдром отмены, который люди плохо переносят, а физические и регулярные нагрузки…
Чрезмерное увеличение спортом приносит вред здоровью
Новости
11.11.2023
Чрезмерное увеличение спортом приносит вред здоровью
Несмотря на то, что физические нагрузки полезны для здоровья, к их интенсивности стоит относиться с большим вниманием Несмотря на то,…
Исследователи рассказали, чем могут быть опасны физические нагрузки
Новости
09.09.2023
Исследователи рассказали, чем могут быть опасны физические нагрузки
Наукой уже давно доказана польза занятий спортом. Тем не менее, в этой сфере важна умеренность. В противном случае неприятные последствия…
Названа новая и неожиданная польза от занятий спортом
Новости
13.07.2023
Названа новая и неожиданная польза от занятий спортом
О пользе физических упражнений написан не один научный труд. Они улучшают состояние здоровья, фигуру и даже эмоциональное самочувствие. Недавно ученые…
Ученые советуют уделять спорту не меньше часа в день
Новости
15.04.2023
Ученые советуют уделять спорту не меньше часа в день
Также эксперты утверждают, что продолжительные и интенсивные занятия полезны для здоровья и более того, они значительно продлевают жизнь Специалисты в…
10 фитнес-мифов, которые портят твое здоровье
Тренировки
13.04.2023
10 фитнес-мифов, которые портят твое здоровье
В этой статье мы расскажем о самых популярных мифах о фитнесе. И поможем тебе выяснить, каким рекомендациям можно смело доверять,…
Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко
Тренировки
30.10.2022
Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко
Нередко, в период сильной жары люди воздерживаются от занятий спортом, ссылаясь на плохое самочувствие во время и после упражнений. Но…
Каким спортом заниматься в разном возрасте?
Виды спорта
29.09.2022
Каким спортом заниматься в разном возрасте?
Было бы неправильно утверждать, что во время занятий спортом не нужно учитывать свой возраст, ведь так можно нанести здоровью вред.…
Толстеют ли, когда бросают заниматься спортом?
Похудение
29.09.2022
Толстеют ли, когда бросают заниматься спортом?
Есть такое мнение, что если человек активно занимается спортом, а потом бросает, то он резко толстеет Есть такое мнение, что…