Фитнес

Активный отдых.   Виды спорта.   Похудение.   Тренировки.   Упражнения.

6 способов повышения мотивации на тренировке

6 способов повышения мотивации на тренировке

Если тебе не хватает стимула для регулярных занятий спортом, воспользуйся перечисленными в статье способами мотивации, и увидишь, что тренировки будут…
Жим гантелей сидя

Жим гантелей сидя

Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок

Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок

Спортивный зал закрыт или тебе некогда его посещать? И ты сомневаешься, что получится тренироваться без силовых тренажеров? Чтобы прийти в…
Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко

Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко

Нередко, в период сильной жары люди воздерживаются от занятий спортом, ссылаясь на плохое самочувствие во время и после упражнений. Но…
5 челленджей, которые помогут укрепить твое тело

5 челленджей, которые помогут укрепить твое тело

Поделимся с тобой нескучными и оригинальными челленджами, которые не только поднимут тебе настроение, но и станут мотивацией и хорошим способом…
Тренируем собаку с пользой для себя

Тренируем собаку с пользой для себя

Cуществует масса способов тренировок с собакой. Да и не забывай, что таким образом можно легко познакомиться с какой-нибудь девушкой, разминающейся…
В погоне за здоровьем: почему бег так важен?

В погоне за здоровьем: почему бег так важен?

Тебе понадобятся лишь спортивный костюм, пара удобных кроссовок и наличие парка неподалеку от дома — все, круглогодичный эликсир здоровья у…
Пляжный волейбол: правила игры

Пляжный волейбол: правила игры

Пляжный волейбол, несмотря на статус профессионального вида спорта, обладает высокой популярностью среди любителей активного отдыха
Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале?

Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале?

Опытные тренера отвечают, что такой способ похудения вполне
10 упражнений без дополнительного веса для тренировки всего тела

10 упражнений без дополнительного веса для тренировки всего тела

Чтобы поддерживать свое тело на должном уровне и заряжаться энергией на целый день, достаточно выполнять всего несколько упражнений, рассчитанных на…
Кнопка «Наверх»