Фитнес

Надо просто катать шары по дорожке и сби-вать

Тяга т-образного грифа в наклоне – это многосуставное базовое упражнение, предназначенное для

Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой

Для тех, у кого «аллергия» на занятия в закрытых помещениях, летом исчезает всякий повод для оправдания своего ничегонеделания  и появляется возможность…

Разгибание рук на блоке стоя является классическим и популярным упражнением для

Эти быстрые и легкие варианты разминок помогут сжечь больше калорий. Автор упражнений уверена — результат не заставит себя долго ждать!…

Чтобы стать обладателем широкой и мощной спины, необходимо делать акцент сугубо на базовые упражнения. Важнейшим упражнением для широчайших мышц спины…

Какие тренировки лучше выбрать, чтобы поддерживать себя в отличной форме и получать от этого истинное удовольствие? Попробуем в этом разобраться.…

Нет такой программы, которая подходила бы всем идеально – вы должны сами составить ее для себя. Какие упражнения в нее…

На какие события, запланированные в мире спорта в текущем году, стоит обратить внимание гемблерам. Насыщенность текущего года спортивными событиями отмечают…