Правила питания

Выдающийся американский диетолог Герберт Шелтон считал, что питье воды во время или после еды… Мнения по этому вопросу у диетологов…

Существуют продукты, которые хорошо бы не просто включить в свой рацион, но и употреблять

Самые популярные мифы о еде давно разоблачены. Большинство людей, следящих за своим питанием, знают о том, что в яичных желтках…

Однією з найкращих ідей для підтримки здорового образу життя є регулярне відвідування спортзалу. Заняття фізичними вправами не лише покращують наше…

Что лучше для поддержания хорошей формы: основательно есть трижды в день или же маленькими порциями, но часто? Каково мнение диетологов?…

После череды праздников

Бывает так, что по определенным причинам витамины поступают в недостаточном или избыточном количестве. Тогда проблем со здоровьем не миновать. Вот…

Уже очень много написано на тему вреда различных диет для похудения, но мало кто задумывается о том, что

Правильное питание до и после физических нагрузок не менее важно, чем сам факт физической нагрузки Последнее время, все говорят о…

Употреблять несоленую пищу – это не всегда вкусно, но соль вредна, и особенно для сердечно-сосудистой системы Столовая или кухонная соль…