упражнения
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале
Тренировки
06.01.2024
Тренируйся с удовольствием: как зарядиться эндорфинами в спортзале
Предлагаем тебе эффективное средство, поднимающее настроение на все 100% — тренировка, насыщающая организм гормонами счастья Тебе больше не понадобятся стимуляторы,…
Какие упражнения улучшают интимную жизнь
Новости
03.09.2023
Какие упражнения улучшают интимную жизнь
Наверняка ты слышал о пользе физических упражнений, в том числе аэробных. Они улучшают физическую форму и самочувствие. Недавно ученые выяснили,…
Стали известны упражнения, которые помогают легко похудеть
Новости
05.08.2023
Стали известны упражнения, которые помогают легко похудеть
Представители науки из Тайваня выяснили, какие упражнения помогают похудеть людям, у которых есть предрасположенность к лишнему весу Эксперты из Тайваня…
Названа новая и неожиданная польза от занятий спортом
Новости
13.07.2023
Названа новая и неожиданная польза от занятий спортом
О пользе физических упражнений написан не один научный труд. Они улучшают состояние здоровья, фигуру и даже эмоциональное самочувствие. Недавно ученые…
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
Тренировки
30.10.2022
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
Спортивный зал закрыт или тебе некогда его посещать? И ты сомневаешься, что получится тренироваться без силовых тренажеров? Чтобы прийти в…
10 упражнений без дополнительного веса для тренировки всего тела
Упражнения
29.10.2022
10 упражнений без дополнительного веса для тренировки всего тела
Чтобы поддерживать свое тело на должном уровне и заряжаться энергией на целый день, достаточно выполнять всего несколько упражнений, рассчитанных на…
15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам
Упражнения
29.10.2022
15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам
Некоторые упражнения можно выполнять в спортивном зале, а также есть комплексы упражнений, предусматривающие минимальное количество спортивных атрибутов Кроссфит – отличный…
Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы
Тренировки
29.10.2022
Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы
Если ты давно и активно тренируешься на свежем воздухе, наверняка не хочешь прекращать только из-за того, что настала зима. Вариантов…
Как с помощью круговых тренировок можно похудеть и накачать мышцы?
Похудение
28.10.2022
Как с помощью круговых тренировок можно похудеть и накачать мышцы?
Круговые тренировки относятся к высокоинтенсивным методам тренинга. Они применяются для повышения выносливости, а также при сушке. И если выполнять их…